Psychotherapie 1210 Wien

Psychotherapie in 1210 Wien für seelische Gesundheit

Psychotherapie ist ein wichtiger Bestandteil der modernen Gesundheitsversorgung und hilft Menschen dabei sich selbst zu verstehen und innere Klarheit zu gewinnen, um mit psychischen Belastungen und Problemen besser umgehen zu können. Verschiedene Methoden und Ansätze zielen darauf ab, alte Muster zu verstehen und durch neue Wege aufzulösen. Zu den häufigsten Gründen, weshalb sich Menschen für eine Psychotherapie entscheiden, zählen psychosomatische Beschwerden, Angst & Panik, belastende Familiendynamiken, Stress, Beziehungsprobleme, Sinn- und Lebenskrisen, traumatische Erlebnisse und Depressionen. In Gesprächen und mit dem Erlernen verschiedener Fertigkeiten können Gedanken reflektiert und neue Bewältigungsstrategien entwickelt werden. Mit meiner individuellen Begleitung und gezielter Unterstützung können in sicherer Atmosphäre persönliche Themen offen angesprochen werden – sowohl kurzfristig als auch über einen längeren Zeitraum hinweg. Vereinbaren Sie gleich einen Termin !

Kontakt mit sich selbst mithilfe der Transaktionsanalyse

In meiner Praxis für Psychotherapie in 1210 Wien unterstütze ich Sie mithilfe der Transaktionsanalyse dabei, wieder in Kontakt mit der eigenen Autonomie, Lebendigkeit und Selbstverantwortung zu kommen. Dieses psychologische Modell wurde in den 1950er-Jahren von Eric Berne entwickelt und folgt der Idee, dass wir bewusst oder unbewusst bestimmte Muster in unseren Gedanken, Gefühlen und Beziehungen entwickeln. Oft stammen diese Muster aus der Kindheit und beeinflussen, wie wir heute mit uns selbst und anderen umgehen. Zentral ist das Konzept der drei sogenannten Ich-Zustände – dem Eltern-Ich, dem Erwachsenen-Ich und dem Kind-Ich. Wenn die Ich-Zustände nicht zueinander passen, kann es in Gesprächen mit anderen oft zu Missverständnissen kommen. Die Transaktionsanalyse kann dabei helfen, Kommunikation bewusster zu gestalten und festgefahrene Verhaltensmuster zu verändern.

Professionelle Unterstützung in vielen Lebensbereichen

Psychotherapie, insbesondere die Transaktionsanalyse, hilft beim Verständnis der eigenen Gefühle, Gedanken und Verhaltensweisen. Da sie klar macht, aus welchem Ich-Zustand heraus Menschen sprechen und reagieren, ist sie besonders bei der Verbesserung der Kommunikation hilfreich. Missverständnisse können besser erkannt und Konflikte gezielt gelöst werden. Weiters hilft die Transaktionsanalyse auch dabei, unbewusste Muster aus der Kindheit aufzudecken, die das heutige Verhalten beeinflussen. In Beziehungen führt dieses Bewusstmachen zu mehr Klarheit, Offenheit und gegenseitigem Verständnis und stärkt zudem die Fähigkeit, Verantwortung für das eigene Handeln zu übernehmen. Nicht nur in der Partnerschaft, sondern auch im Berufsleben kann sie helfen, indem die Zusammenarbeit verbessert und Stress reduziert wird. Fühlen Sie sich angesprochen, freue ich mich, Sie in meiner Praxis für Psychotherapie in 1210 Wien begrüßen zu dürfen.

Wertschätzung, Freiheit und Entwicklung als Grundhaltungen

Die grundlegenden Annahmen der Transaktionsanalyse bilden eine wertschätzende und stärkende Haltung gegenüber dem Menschen. Im Zentrum der Psychotherapie in 1210 Wien steht die Überzeugung, dass jeder Mensch in Ordnung ist – unabhängig von seinem Verhalten oder seinen Erfahrungen. Ebenso wird davon ausgegangen, dass jeder Mensch die Fähigkeit besitzt zu denken, zu reflektieren und eigenständige Entscheidungen zu treffen. Kommunikation darf dabei frei und offen gestaltet sein, um echte Begegnung und Verständnis zu ermöglichen. Ein weiterer wichtiger Grundsatz ist, dass Menschen ihre Entscheidungen jederzeit verändern können. Das bedeutet, dass Entwicklung und Veränderung immer möglich sind. Diese Annahmen schaffen eine respektvolle Basis, auf der persönliches Wachstum gefördert wird und Menschen ermutigt werden, Verantwortung für ihr Leben zu übernehmen und neue Wege zu gestalten.

Ich begleite Sie mit Psychotherapie in jeder Lebensphase

Als transaktionsanalytische Psychotherapeutin in Ausbildung unter Supervision bin ich für Menschen in unterschiedlichen Lebensphasen da. In einem geschützten Raum haben Sie die Möglichkeit, sich zu öffnen und neue Perspektiven zu entdecken. Für Kinder und Jugendliche bedeutet das eine einfühlsame Begleitung beim Wachsen, Verstehen und Stärken. Erwachsene finden bei mir Raum, persönliche Dinge klarer zu sehen, sich weiterzuentwickeln und zu innerer Balance zu finden – ganz im eigenen Tempo und ohne Druck. Auch Paare und Familien unterstütze ich gerne mit Psychotherapie in 1210 Wien und helfe dabei, Beziehungen besser zu verstehen, Konflikte zu lösen und neue Wege des Miteinanders zu entwickeln. Dabei steht immer der Mensch mit seinen individuellen Bedürfnissen im Mittelpunkt. Gemeinsam stärken wir Ihre Ressourcen und finden Lösungen, die nachhaltig wirken.

Sicheren Umgang mit intensiven Gefühlen entwickeln

Im Skills-Training in Einzelsettings biete ich Ihnen einen geschützten Raum, um einen sicheren Umgang mit intensiven und herausfordernden Emotionen zu entwickeln. Gemeinsam erarbeiten wir individuelle Strategien, die genau auf Ihre persönlichen Auslöser und Bedürfnisse abgestimmt sind. Anders als in Gruppensettings steht hier Ihre persönliche Situation im Mittelpunkt. Sie lernen hilfreiche Techniken wie Achtsamkeit, Stresstoleranz-Skills und Emotionsregulation kennen und gezielt anzuwenden. Diese unterstützen Sie dabei, emotionale Spitzen frühzeitig zu erkennen und konstruktiv zu bewältigen, ohne in belastende Verhaltensmuster zu geraten. Durch meine therapeutische Begleitung stärken Sie Schritt für Schritt Ihre Selbstwirksamkeit. So gewinnen Sie mehr Sicherheit im Umgang mit Ihren Gefühlen und fördern langfristig Ihre emotionale Stabilität und Ihr inneres Gleichgewicht im Alltag. Kontaktieren Sie mich gerne für Psychotherapie in 1210 Wien.

Wichtige Infos über Therapieablauf, Regelungen und Kosten

Fühlen Sie sich von meinem Angebot angesprochen, freue ich mich über Ihre Kontaktaufnahme, bei der wir einen Termin für das Erstgespräch ausmachen. Dieses dauert etwa 50 Minuten und ist kostenpflichtig; es dient dazu, Ihre Anliegen kennenzulernen und das weitere Vorgehen zu besprechen. Als Psychotherapeutin unterliege ich der Verschwiegenheitspflicht, sodass alle Inhalte vertraulich behandelt werden. Termine können bis zu 24 Stunden vorher kostenfrei abgesagt werden, danach wird das Honorar verrechnet. Die Kosten für eine Einheit Einzeltherapie (50 Minuten) betragen 80 €, eine Doppeleinheit (90 Minuten) 140 €. Paare und Familien zahlen für 90 Minuten 160 €. Die Bezahlung erfolgt nach jeder Einheit bar oder nach Vereinbarung per Überweisung. Diese klaren Informationen sorgen für Transparenz, erleichtern die Planung und schaffen Sicherheit für Ihre Psychotherapie in 1210 Wien, sodass Sie sich voll auf Ihre persönliche Entwicklung konzentrieren können.

Lernen Sie mich näher kennen – So sehe ich mich

Mit meinem Zwergpudel Leo an meiner Seite bin ich beruflich und privat ein unschlagbares Team. Im Weinviertel in Niederösterreich aufgewachsen, habe ich dort meine Liebe zur Natur entdeckt, lebe heute jedoch als Wahlwienerin, wo mir die Stadt neue Perspektiven und Raum für Entwicklung schenkt. Ich bin Tochter, Partnerin, Freundin und Begleiterin in Beziehungen, die mich prägen und bereichern. Kreativität, Mut und Lebensfreude prägen meinen Alltag, doch wie alle Menschen befinde ich mich in stetiger Entwicklung. Beruflich konnte ich vielfältige Erfahrungen sammeln, unter anderem beim Verein Intakt, in der Autistenhilfe, in der Akutpsychiatrie und in der Sozialhilfeeinrichtung „Haus der Künstler“. Mein Ansatz basiert auf dem Menschenbild: ICH bin ok, DU bist ok. Wie ein Samen, den wir gemeinsam pflanzen, unterstütze ich Sie mit Psychotherapie in 1210 Wien dabei, Ihre Ressourcen, Spontanität und persönliche Entwicklung zu entfalten.